Das step in ist das erste Studio in der Region, das Antara in sein Programm aufgenommen hat.

Aktuell bieten wir drei Lektionen (Montag, 19 Uh, Dienstag, 19.15 Uhr und Mittwoch, 19 Uhr) an.

Was ist Antara?
Antara verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung.

Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert.

Diese ritualisierten Abläufe ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen somit zu sichtbaren und spürbaren Resultaten

Antara verschönert die Körpersilhouette und verbessert die Körperhaltung. Antara führt zu einer starken Mitte, einem kräftigen Rücken und einem flachen Bauch.

Antara ist ein intensives Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt.