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Durch unsere moderne, sitzende Lebensweise werden Haltungsschäden häufiger.
Um es nicht soweit kommen zu lassen, kann mit einer gezielten Lockerung, Dehnung und Kräftigung der entsprechenden Muskulatur vorgebeugt werden.
Das Rückentraining mindert Haltungsschwächen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
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