Tae-Bo ist ein einzigartiges und powerorientiertes Ganzkörpertraining. Tae-Bo beinhaltet Elemente sowie Kombinationen aus dem Kampfsport. Tae-Bo ein ideales Training mit einem grossen Spassfaktor zur Verbesserung der Kondition, Koordination und Flexibilität. Tae-Bo ist weitgehend frei von Choreographien. Die step-in-Mitarbeiterin Elisabeth Rohner ist Tae-Bo-Advanced-Instruktoren.