Flow ist eine Yoga-Form, die den Schwerpunkt auf fliessende Bewegungsabläufe legt.

Die Übungen sind dynamischer als im Hatha-Yoga. Flow ist ein ausgezeichnetes Fitness-Training.

Yoga flow kräftigt und stärkt den Körper, hält ihn aber auch gleichzeitig geschmeidig und beweglich.

Zudem hilft Yoga flow, die innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu stärken.

Das step in bietet zurzeit zwei Yoga-Lektionen an: montags, 8 Uhr und donnerstags, 19.15 Uhr. Ab 16. Januar folgt eine dritte Lektion: montags, 20 Uhr (siehe Flyer).