Yin Yoga für den Rücken

Am Freitag, 15. März, 18 bis 20 Uhr, bieten wir einen Leckerbissen mit Lisa Huber: Yin Yoga für den Rücken. Eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden.

Im Yin-Yoga-Workshop für den Rücken wird Lisa mit euch eine Yin-Yoga-Sequenz praktizieren, bei der die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt wir – sodass wir die Wirbelsäule gesund, stabil und flexibel halten.

Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten des Körpers (Bindegewebe/Faszien) sanft und nachhaltig.

Dieser Workshop ist besonders für diejenigen geeignet, die viele Stunden am Tag vor dem Computer im Büro sitzen, die lange stehend arbeiten, oft Rückenbeschwerden haben oder sich einfach entspannen möchten.

Mitglieder CHF 20.-
Nichtmitglieder CHF 35.-

Der Workshop findet ab 12 Anmeldungen statt.
Anmeldeschluss: Montag 11. März 2019.