Aerobic Choreo

Aerobic Choreo

Aerobic Choreo sind temporeiche, schweisstreibende Lektionen mit choreografischem Schwerpunkt. Je nach ausgeschriebenem Level können die Schrittkombinationen mehr oder weniger anspruchsvoll sein. Die Verbesserung des Herzkreislaufsystems oder der Fettverbrennung resultieren aus der jeweiligen Intensitätsstufe des Programms. In der Regel werden beide Beine gleichmässig belastet, der Aufbau der Choreografie-Blöcke ist symmetrisch. Beendet wird die Stunde mit einem kurzen Kräftigungsteil und dem Nachdehnen.

Die Aerobic Choreo Lektionen finden jeweils am Montag um 9 Uhr und am Dienstag um 19 Uhr.