Antara wurde von Karin Albrecht und Maya Rybka entwickelt. Es verbindet moderne Erkenntnisse der Bewegungswissenschaft mit bewährten Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung. Charakteristisch für die Antara-Lektionen sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.

Sicht- und spürbare Resultate mit Antara: Antara führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einem starken Beckenboden.  

Die Antara Lektion findet jeweils am Mittwoch um 19 Uhr statt.