Ein starker Beckenboden führt zu mehr Sicherheit im Alltag, zu einer schönen Körperhaltung und zu einem gesunden und starke Rücken.

Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Das Antara Beckenbodentraining verbessert nicht nur die Beckenboden Kompetenz, sondern das ganze Core-System, die Körperhaltung und das persönliche Wohlbefinden.

Ab 28. Januar 2025, 19.15 Uhr

Dauer: 8x

Kurskosten: CHF 240.-

Für TeilnehmerInnen, welche den Beckenboden-Workshop besucht haben, kostet der Kurs CHF 200.-

Der Kurs findet ab 6 Anmeldungen statt.

Bitte voranmelden!