Ein starker Beckenboden führt zu mehr Sicherheit im Alltag, zu einer schönen Körperhaltung und zu einem gesunden und starke Rücken.

Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Das Antara Beckenbodentraining verbessert nicht nur die Beckenboden Kompetenz, sondern das ganze Core-System, die Körperhaltung und das persönliche Wohlbefinden.

Wir bieten einen Beckenboden-Workshop an am Freitag, 7. November 17.30-20.30 Uhr oder Samstag, 13. Dezember 9-12 Uhr

Kosten: 90 Franken

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