Körper und Geist in perfekter Harmonie. Garuda hat seinen Namen vom indischen heiligen Vogel. Es ist eine intelligente, funktionelle und intuitive Möglichkeit den Körper zu trainieren. Garuda ist eine Kombination von Atmung, Kernkraft des Pilates, Tai Chi und der Anmut des Tanzes. Garuda vereint mentale Stärke sowie körperlich anspruchsvolle Gesamtkonzentration während der Übungen. Durch regelmässiges Ueben entwickelt sich mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Kontrolle und ein schlankerer, durchtrainierter und beweglicher Körper. Der Erfinder von der Garuda Methode ist James D`Silva aus London.“Where Pilates ends starts Garuda“.

Montag 9.00 Uhr Garuda Pilates