M.A.X.

M.A.X.

M.A.X – das ultimative Konditionstraining in 30 Minuten. M.A.X. ist ein Group-Fitness-Programm entwickelt von der star-education unter der Leitung von Cyrill Lüthi. Als Plattform dient der Step. Zu cooler Musik fördern einfache, aber umso effektivere Übungsabfolgen   Kraft und Ausdauer. Die Schrittkombinationen sind bewusst einfach, es sollen alle mitmachen können und dabei Spass haben.

Das bringt M.A.X.: Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur, verbessert Balance und Koordination, optimiert den Fettstoffwechsel, steigert die Kondition und fördert das mentale und körperliche Bewusstsein – ein supereffektives Training ist garantiert!

Die M.A.X. Lektionen finden jeweils Montag um 19 Uhr und am Mittwoch um 18.15 Uhr statt.