Cardio Toning ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. In einer ersten Sequenz wird ein Ausdauerteil eingeübt und bringt so den Kreislauf in Schwung. Anschliessend wird mit gezielten Kraftübungen am Muskeltonus gearbeitet und so wechselt es immer ab. Den Abschluss bilden Dehnungsübungen. Die Lektion ist für alle geeignet auch für Neueinsteiger.

Jeweils am Donnerstag um 18.15 Uhr