Personaltraining ist ein gezieltes one to one Training, welches Dich Deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt. Das Personaltraining kann auch ein guter Einstieg in die Gruppenkurse sein (Yoga, Pilates, Toning)

Das Personal Training bietet:

• individuelles, bedarforientiertes Training
• Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination
• Haltungstraining, Haltungsschulung
• Prävention gesundheitlicher Beschwerden
• Entspannung, Beschleunigung der Regeneration und Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
• Steigerung des Wohlbefindens
• Atem-Training

Deine Personaltrainerin passt sich Deinen Bedürfnissen an. Nach einem ersten Treffen, wobei wir im Gespräch Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele festlegen, kann es dann auch schon losgehen.

Kosten: 110 Franken / 55 Minuten

Termine nach Vereinbarung.