Personaltraining ist ein gezieltes one to one Training, welches Dich Deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.

Das Personal Training bietet:

• individuelles, bedarforientiertes Training
• Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination
• Haltungstraining, Haltungsschulung
• Prävention gesundheitlicher Beschwerden
• Entspannung, Beschleunigung der Regeneration und Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
• Steigerung des Wohlbefindens

Deine Personaltrainerin passt sich Deinen Bedürfnissen an. Nach einem ersten Treffen, wobei wir im Gespräch Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele festlegen und zusammen einen Anamnesefragebogen ausfüllen, kann es dann auch schon losgehen.

Kosten: 100 Franken / 55 Minuten

Termine nach Vereinbarung.