Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben – ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck. Dieser Workshop ist ein guter Einstieg in die Welt des Yogas.

Yoga Basic Workshop

Freitag 5. November 2021, 18 Uhr bis 20.15 Uhr

Kurskosten: Für Step in Mitglieder CHF 30.- inkl. Manual, Nichtmitglieder CHF 50.-

Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.

Am Montag, 20. September und 27. September 18.00 Uhr bis 18.50 Uhr bieten wir eine Yoga Basic Lektion an. In dieser Klasse werden die Grundlagen des Yoga gelehrt und geübt: Bewusst atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Positionen und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Bitte voranmelden.