Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben – ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck. Dieser Workshop ist ein guter Einstieg in die Welt des Yogas.

Freitag, 17. Januar 2025, 18 Uhr bis 20.15 Uhr

Kurskosten: Für Step in Mitglieder CHF 30.-, Nichtmitglieder CHF 60.-

Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.