Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben – ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck. Dieser Workshop ist ein guter Einstieg in die Welt des Yogas.

Yoga Basic Workshop

Freitag, 5. Januar 2024, 18-20.15 Uhr

Kurskosten: Für Step in Mitglieder CHF 30.-, Nichtmitglieder CHF 60.-

Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.