Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben – ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck. Dieser Workshop ist ein guter Einstieg in die Welt des Yogas.
Yoga Basic Workshop
Freitag, 5. Mai, 18 Uhr bis 20.15 Uhr
Kurskosten: Für Step in Mitglieder CHF 30.-, Nichtmitglieder CHF 50.-
Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.