Am Freitag, 29. Oktober 18 bis 20 Uhr, kombinieren wir Triggerpunktmassage durch Tennisbälle mit anschliessenden tief öffnenden, passiven Dehnungen des Yin Yoga.

Gemäss dem BASPO und dem Berufsverband für Gesundheit und Bewegung sowie dem Schweizer Yogaverband, sind Trainingsgruppen und Yogagruppen unter 30 Personen, die in beständigen Gruppen regelmässig zusammen trainieren, sind von der der Covid-Zertifikatspflicht befreit.