Am Freitag, 14. Februar, 18 bis 19 Uhr, findet ein Klangabend mit Helen und Daniela statt. Geniesse eine Reise in tiefe Entspannung und Stille. Eine bewusst Auszeit für dich.

Von Sonntag, 2. März bis Donnerstag, 6. März 2025 : Schenke Dir selbst abseits des Alltags etwas Raum für Gelassenheit, Bewegung, Stille und Entspannung mit dem Yoga Retreat in der Casa Santo Stefano im malerischen Miglieglia (TI) mit Nicole Ohme.

Bali, die Insel der Götter, ist das Ziel vieler Sehnsüchte. Diese individuelle Yogareise führt dich vom 6. bis 21. Mai 2025 auf eine magische Insel, wo sich Ferien und Wellness, faszinierende hinduistische Kultur und Yoga wunderbar ergänzen.

Im Kinderyoga lernen wir Asanas und einfache Atemübungen kennen und üben sie. Wir lernen auch uns zu konzentrieren und zu entspannen.

Zum 20-Jahr-Jubiläum des Standorts Berneck des step in führen wir einen besonderen Retreat durch. Mit Karin geht es vom 24. bis 26. Oktober 2025 nach Vals GR in eine wunderschöne und für uns exklusiv reservierte Unterkunft. Die Brücke 49 ist ein mit viel Charme und ausserordentlichen Feingefühl renoviertes Haus im idyllischen Vals.

Samstags, 9 Uhr: Hol dir den Schwung fürs Wochenende

Beckenbodenkurs - für alle Frauen in jedem Alter und jeder Lebenslage