Onlinevideos

Schiebt das Sofa auf die Seite, rollt die Matten aus, schickt die Ehemänner und die Kinder in den Bastelkeller: Denn hier kommen unsere (selbstgedrehten) Videos. Sie sind nicht perfekt, aber mit viel Liebe gemacht.

Nur für Step in Mitglieder mit Jahresabo und Halbjahresabo.

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Zurückkommen lohnt sich: Wir stellen regelmässig neue Videos online.

 
 

Bodytoning

Die Zoom-Lektion mit Lisa zum Nachturnen (50 Minuten)

 

Bodytoning II

Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)

 

Toning meets smartAbs I

Die Zoom-Lektion mit Karin (50 Minuten)

 

Toning
Arme-Rücken-Schultern

20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Toning
Bauchtraining I

15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Toning
Bauchtraining II

10 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Toning
Bauchtraining III

15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Toning
Bauch-Beine-Po

30 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Bodytoning

50 Minuten Zoom-Lektion mit Karin

 

Cardio Toning

15 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.

 

Cardio Toning II

Zoom-Lektion mit Petra (45 Min)

 

Cardio Workout

35 Minuten mit Lisa

 

Cardio Toning II

20 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.

 

Cardio Toning III

15 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.

 

Toning
Oberkörpertraining

40 Minuten mit Vanessa

 

Morning Yoga

15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Yoga meets Pilates

Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)

 

Faszien Yoga

20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Yoga Flow

30 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Yin Yoga Detox

30 Minuten mit Lisa. Für alle geeignet.

 

Stretching

25 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.

 

Antara

20 Minuten mit Lisa. Für alle geeignet.

 

Antara & Toning

Zoom-Lektion mit Lisa (50 Min)

 

Pilates Basic

30 Minuten mit Vanessa. Für alle geeignet.

 

Pilates Basic II

30 Minuten mit Vanessa. Für alle geeignet.

 

Pilates meets smartAbs

50 Minuten Zoom-Lektion mit Karin zum Nachturnen

 

Pilates meets smartAbs II

Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)

 

Pilates Core

20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.

 

Dynamic Yoga

20 Minuten mit Magnus Ringberg (in english).