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Schiebt das Sofa auf die Seite, rollt die Matten aus, schickt die Ehemänner und die Kinder in den Bastelkeller: Denn hier kommen unsere Videos. Sie sind nicht perfekt, aber mit viel Liebe gemacht.
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Video-Angebot
1. Barre Workout
2. Toning
3. Cardio
4. Yoga, diverse Stile
5. Stretching
6. Antara
7. Pilates
Barre Workout Beginner I
Video-Lektion mit Vanessa, 30 Min (1 .November 2021)
Barre Workout Beginner II (17. Januar 2022)
Video-Lektion mit Vanessa, 50 Min.
Bodytoning
Die Zoom-Lektion mit Lisa zum Nachturnen (50 Minuten)
Bodytoning II
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Bodytoning III
Zoom-Lektion mit Vanessa (50 Minuten)
Bodytoning IV
50 Minuten Zoom-Lektion mit Karin
Bodytoning V
50 Minuten Zoom-Lektion mit Vanessa
Bodytoning VI (9.1.2022)
20 Minuten-Lektion mit Petra
Toning meets smartAbs I
Die Zoom-Lektion mit Karin (50 Minuten)
Toning meets smartAbs II (mit Hanteln)
Die Zoom-Lektion mit Karin (50 Minuten)
Toning
Arme-Rücken-Schultern
20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Toning
Bauchtraining I
15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Toning
Bauchtraining II
10 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Toning
Bauchtraining III
15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Toning
Bauchtraining
20 Minuten mit Karin (1.11.2021)
Toning
Bauch-Beine-Po
30 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Toning
Bauch-Beine-Po II
20 Minuten mit Karin (1. November 2021)
Cardio Toning
15 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.
Cardio Toning II
Zoom-Lektion mit Petra (45 Min)
Cardio Toning III
20 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.
Cardio Toning IV
Zoom-Lektion mit Petra (45 Minuten)
Cardio Toning V
Zoom-Lektion mit Petra (45 Minuten)
Cardio Toning short
15 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.
Cardio Workout
35 Minuten mit Lisa
Toning
Oberkörpertraining
40 Minuten mit Vanessa
Morning Yoga
15 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Yoga meets Pilates
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Yoga meets Pilates II
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Yoga meets Pilates III
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Yoga meets Pilates IV
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Faszien Yoga
20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Yoga Flow
30 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Yoga Flow (9.1.2022)
35 Minuten-Lektion mit Karin
Vinyasa Yoga I
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Minuten)
Vinyasa Yoga II
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Minuten)
Vinyasa Yoga III
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Minuten)
Vinyasa Yoga IV
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Minuten)
Yin Yoga Detox
30 Minuten mit Lisa. Für alle geeignet.
Yin Yoga I - Entspannung und Ruhe
Lektion mit Lisa (60 Min)
Yin Yoga - Dehnung und Entspannung
Lektion mit Lisa (90 Min)
Stretching
25 Minuten mit Petra. Für alle geeignet.
Antara
20 Minuten mit Lisa. Für alle geeignet.
Antara & Toning
Zoom-Lektion mit Lisa (50 Min)
Antara & Toning II
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Min)
Antara & Toning III
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Min)
Antara & Toning IV
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Min)
Antara & Toning V
Zoom-Lektion mit Lisa (55 Min)
Pilates Basic
30 Minuten mit Vanessa. Für alle geeignet.
Pilates Basic II
30 Minuten mit Vanessa. Für alle geeignet.
Pilates meets smartAbs
50 Minuten Zoom-Lektion mit Karin zum Nachturnen
Pilates meets smartAbs II
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Pilates meets smartAbs III
Zoom-Lektion mit Karin (50 Min)
Pilates Core
20 Minuten mit Karin. Für alle geeignet.
Dynamic Yoga
20 Minuten mit Magnus Ringberg (in english).