smart Abs

smart Abs

smart Abs ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel -Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert.

Was bringt smart Abs?

– effektives Bauch-und Core-Training in 30 Minuten mit einfachem Uebungsablauf

– motivierendes Training zu cooler Musik

– mentale und körperliche Herausforderung

– kräftigt und strafft die Bauch- und Rumpfmuskulatur

– optimiert die Körperhaltung

– steigert die Kontrolle und Stabilisation im Core-Bereich

Wann:

Montag  19.30 Uhr

Donnerstag 17.30 Uhr