Step

Step

Step ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Step-Lektionen erfreuen sich seit vielen Jahren grosser Beliebtheit. Sie sind abwechslungsreich und fordern Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training kräftigt und strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv. Abschliessend erfolgt eine Kräftigungssequenz und Stretching.

Die Step-Lektion findet am Montag um 18 Uhr und am Freitag um 8.30 Uhr statt.