workshops
Yoga-Basic-Kurs
Am Freitag, 17. Januar 2025, 18 Uhr bis 20.15 Uhr führen wir im Step In einen Yoga-Basic-Kurs durch.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.
Workshop Menopause mit Petra Orzech am 22. Februar 2025, 10 Uhr bis 13 Uhr
Lerne mit der studierten Ernährungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Autorin, FIBO-Ambassadorin für Frauen 50plus und Podcasterin Petra Orzech, wie du mit gesunder, smarter Ernährung schlank, gesund und vital durch die Menopause kommst
