Am Freitag, 28. August 2026, 18 Uhr bis 20.15 Uhr führen wir im Step In einen Yoga-Basic-Kurs durch. 
 

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.

Yoga und Faszienarbeit mit Nicole Ohme, Mittwoch, 23. September, 18-20 Uhr und Donnerstag, 24. September 08.30- 09.30 Uhr Faszienarbeit und Entspannung

Yin Yoga und Buteyko Atmung - Tiefe Ruhe verstehen und erfahren