Workshop
 
 

Yoga Basic Workshop
Freitag, 6. November 2020
14 Uhr bis 16.30 Uhr

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.

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Yoga für entspannte Schultern
Freitag, 20. November 2020
18 bis 20 Uhr

Wer viel am Schreibtisch arbeitet, kennt das: eine verspannter Schultern-und Nackenbereich. Im Kurs zeigen wir, mit welchen Uebungen sich die Muskeln kräftigen und entspannen lassen. Mit Lisa und Karin.

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Drei Workshops mit
Magnus Ringberg
20. & 21. März 2021

Magnus Ringberg gastiert am 20. und 21.März im Step In. Er bietet gleich drei unterschiedliche Workshops an.

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