Am Freitag, 5. Januar, 18-20.15 Uhr, führen wir im Step In einen Yoga-Basic-Kurs durch.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.