Am Freitag, 5. Januar 2024, führen wir im Step In einen Yoga-Basic-Kurs durch.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.

Dieser Kurs ist ein guter Einstieg in die Yogawelt und eine Vorbereitung auf unsere Yogalektionen.

Kurskosten: Für Step-In-Mitglieder CHF 30.-, Nichtmitglieder CHF 60.-

Der Kurs findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.