Yoga Basic Kurs am Freitag, 5. November, 18 Uhr bis 20.15 Uhr

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yogas. Bewusstes Atmen lernen, den Geist beobachten, die klassischen Asanas (Positionen) und Sonnengrüsse üben- ohne Erwartungen ohne Ehrgeiz und ohne Leistungsdruck.

Dieser Kurs ist ein guter Einstieg in die Yogawelt und eine Vorbereitung auf unsere Yogalektionen.

Kurskosten: Für Step-In-Mitglieder CHF 30.- und für Nichtmitglieder CHF 50.-

Der Kurs findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.

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